大多數家長有一個習慣，遇到孩子不愛吃飯，就會把飯菜做的有滋有味，甚至在米糊加入重口味的肉湯，刺激孩子的味蕾，讓孩子多吃幾口。雖然目的達到了，在傷害孩子身體同時，也讓孩子的味蕾反應遲鈍，只有對重口味的食物，特別是零食有興趣。特別是重口味的父母，以自己的味覺爲標准，忽略小寶寶與成年人是不同的。

食物在“四氣”（寒、熱、溫、涼）上表現比較弱，但是在“五味”上就有很大的差別，中醫把味道歸納爲“酸、苦、甘、辛、鹹”五味，正是這五種味道相互作用，讓我們享受美食的盛宴，滋養我們的健康，但同時如果太過，也傷害我們健康。

孩子出生後，五髒六腑雖然都長全了，但是還很嬌嫩，對五味的接受度並沒有大人強，比如我們感覺剛剛好的鹹味，對孩子來說可能就太鹹了。五味可以養五髒，但是太過則會傷害五髒，具體如下：

味過于酸

酸味补肝，味過于酸，反能伤肝，引起肝气偏胜，就会克伐脾胃（木克土），导致脾胃消化功能障碍。

味過于鹹

咸味补肾，味過于鹹，反能伤肾，损坏骨头，还会导致肾气偏胜，就会抑遏心气（水克火），引起气短。

味過于甘

甘味补脾，味過于甘，反能伤脾，引起胃胀不适，还会克伐肾水（土克水），出现面黑。

味過于苦

苦味补心，味過于苦，反能伤心，导致心肺功能障碍（火克金）。

味過于辛

辛味补肺，味過于辛，反能伤肺，出现筋道弛缓不利（金克木），又因为肺主气，伤气可引起神伤而发生精神衰弱。

對于孩子來說，脾胃還未發育好，所以日常應該以甘淡之味爲主以養脾胃，給孩子吃刺激味道的食物，反而悄悄傷害孩子身體。

另外目前市面上的大多數零食（包含昂貴的**零食），添加許多添加劑，先不說這些添加劑身體能否代謝出去，這種人工合成的複雜味道，一旦過量也同樣在傷害孩子的五髒六腑。

所以不要有獵奇之心，給孩子吃奇怪味道的**食物，在脾胃未發育好之前，吃我們老祖宗一直吃的食物，身體容易接受和消化，是對孩子脾胃**的呵護。

養孩子，較重要的就是保護好脾胃！但是逢年過節各種大餐，會讓孩子“小脾胃”受不了，大餐之後，給脾胃減壓，疏通疏通，可以預防疾病從天而降。

蔬菜湯應該是不錯的選擇，“蔬菜”，不僅有營養，它更重要的使命：可以幫助身體“疏通，讓孩子氣血運作通暢。

七彩營養蔬菜湯

田園蔬菜湯

西紅柿土豆湯

菠菜山藥湯

咖喱蔬菜湯